夏風邪 治し方

みなさんこんばんは!

昨日の夜から体がだるく、咽喉がいたい・・・


こりゃ夏風邪っぽいな。


今日はお仕事だったので、
休憩時間を少し長くもらって、

リングルアイビー200を飲んで
カフェで爆睡していました(迷惑w


リングルアイビーは鎮痛剤で、
胃に負担があまりかからないので愛用しています。


幸い咽喉の痛みとだるさは、
少し良くなりました。


今日は早く寝ようと思います。


以前お世話になったお医者さんに教えてもらったんですが、


しんどい = 食べる


は必ずしもOKではないそうです。

なぜなら、


末端の体温が奪われるから


お腹がすいていれば食べた方が良いですが、
あまり食欲がなければ、

あったかくして睡眠をしっかりとるのが、
一番だそう。


そうすることで体温が逃げず、
ウイルスとしっかり戦ってくれるみたいです。


熱帯夜続きで多少冷房をかけないと寝れませんが、
3時間タイマーくらいにして、
6時間くらいで少し暑い時に目覚めれるといいですね。


そして最近思ったのは、

「エアコンのフィルターしっかり掃除しとこう」

というオチです(汗