夏風邪 治し方
みなさんこんばんは!
昨日の夜から体がだるく、咽喉がいたい・・・
こりゃ夏風邪っぽいな。
今日はお仕事だったので、
休憩時間を少し長くもらって、
リングルアイビー200を飲んで
カフェで爆睡していました(迷惑w
リングルアイビーは鎮痛剤で、
胃に負担があまりかからないので愛用しています。
幸い咽喉の痛みとだるさは、
少し良くなりました。
今日は早く寝ようと思います。
以前お世話になったお医者さんに教えてもらったんですが、
しんどい = 食べる
は必ずしもOKではないそうです。
なぜなら、
「末端の体温が奪われるから」
お腹がすいていれば食べた方が良いですが、
あまり食欲がなければ、
あったかくして睡眠をしっかりとるのが、
一番だそう。
そうすることで体温が逃げず、
ウイルスとしっかり戦ってくれるみたいです。
熱帯夜続きで多少冷房をかけないと寝れませんが、
3時間タイマーくらいにして、
6時間くらいで少し暑い時に目覚めれるといいですね。
そして最近思ったのは、
「エアコンのフィルターしっかり掃除しとこう」
というオチです(汗
昨日の夜から体がだるく、咽喉がいたい・・・
こりゃ夏風邪っぽいな。
今日はお仕事だったので、
休憩時間を少し長くもらって、
リングルアイビー200を飲んで
カフェで爆睡していました(迷惑w
リングルアイビーは鎮痛剤で、
胃に負担があまりかからないので愛用しています。
幸い咽喉の痛みとだるさは、
少し良くなりました。
今日は早く寝ようと思います。
以前お世話になったお医者さんに教えてもらったんですが、
しんどい = 食べる
は必ずしもOKではないそうです。
なぜなら、
「末端の体温が奪われるから」
お腹がすいていれば食べた方が良いですが、
あまり食欲がなければ、
あったかくして睡眠をしっかりとるのが、
一番だそう。
そうすることで体温が逃げず、
ウイルスとしっかり戦ってくれるみたいです。
熱帯夜続きで多少冷房をかけないと寝れませんが、
3時間タイマーくらいにして、
6時間くらいで少し暑い時に目覚めれるといいですね。
そして最近思ったのは、
「エアコンのフィルターしっかり掃除しとこう」
というオチです(汗
2013年08月14日